जीवन रक्षक online

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 अभी समय है फ़िलहाल खुद बचो ओर दुसरो को बचाओ सही राह आपको सुरक्षित रख सकती है 

 

हेलो दोस्तों कैसे हो आप सब में आपका अपना

सागर चित्तौड़िया स्वागत करता हु मेरे आर्टिकल पर आने के लिए दोस्तों आज हम जानेगे के कैसे ऐसे मौसम में स्वास्थ्य का ध्यान रख सकते है  चलीऐ सूरू करते है

पूरी जानकारी के लिए निचे दिए गए तरीके अपनाये

 सबसे पहले आपको यह बात पता होनी चाहिए की फ़िलहाल ऐसे मौसम में क्या करना चाहिए कैसे सतर्क रहना है ज्यादा से ज्यादा खान पान पर ध्यान देना है

सामाजिक स्वस्थ्य का ख्याल रखे सामाजिक दुरी बनाए रखे 
यदि आपको किसी के ऊपर संदेह हो रहा हो तो आप और आपके सदश्य सतर्क हो जाओ और उस व्यक्ति को सारवार ले जाऐ स्वास्थ्य केंद्र में जल्दी से जल्दी उपचार करवाए और अगर कोई अभी के मौसम में परेशानी है तो सामाजिक दुरी बहोत ही ज्यादा जरुरी है 

अब दोस्तों बात करते है हमारे शरीर की इम्युनिटी यानि रोगप्रतिरोधक क्षमता हमारी पूरी बॉडी के सिस्टम को कैसे सुधारे तो दोस्तों मेने पहले आपको बताया है की सबसे ज्यादा आपको अपने खान पान पर ध्यान देना है रेहन सेहन में बदलाव लाये 

अब में आपको कुछ ऐसी चीजे बताने जा रहा हु कुछ ऐसी बाते जो आप और हम उन चीजों को अपनाने से हम भी बचेंगे और दुसरो को भी बचाएंगे क्योकि में एक वारसागत आयुर्वेद जड़ी बूटीओ का विक्रेता हु 

में आपको हालही में हमारे किये गए रिसर्च में कुछ ऐसी चीजे सामने आई है जो बहोत ही कारगार साबित हुयी है लेकिन उनको अपनाने का तरीका में बताउगा 

तो दोस्तों में आपको तीन तरीके बताने जा रहा हु आईये जानते है क्या है वो  तीन तरीके पहला 1 खाना दूसरा2 पीना  तीसरा3 घरेलु उपचार इन तीन तरीको से आप हमेशा बिल्ड रहेंगे

पहला तरीका दोस्तों खाना यानि आहार भोजन तो जहा 

तक हो सके बहार के चाट मसाला वाले खाने से बचे घर का शुद्ध आहार ले सब्जी बिन्स रोटी खाये दोस्तों मेरी बात मानो तो चावल यानि राइस से बिलकुल परहेज करे क्योकि चावल खाने से शुद्ध भाषा बताये तो चावल खाने से कफ पैदा होता है कफ होगा तो छाती में दर्द नाक से पानी आता है सर्दी जुखाम सर दर्द यानि शरीर का पानी निकल जाता है इस लिए शुद्ध विटामिन वाला घर का बनाया हुआ आहार ले

दूसरा तरीका दोस्तों पीना तो दोस्तों पिने में क्या पिते है चाय दूध कोफ़ी फ्रिज का ठंडा पानी बहोत सारे लोग शराब भी पिते है जूस पिते है सुप पिते है रस पिते है अलग अलग तरह की वास्तु पिते है 

दोस्तों हमारी राये यह है की तरह की चीजे पिने का मौसम नहीं है आप 

चाय कोफ़ी हल्दी वाला दूध पि सकते हो 

जूस संतरा का जूस इस मौसम में बहोत बहेतरीन काम करता है हेल्थ से रिलेटेड पि सकते है 

और मुद्दे की बात पानी दोस्तों पानी एक ऐसी चीज है जिसके बगैर जीवन जीवन नहीं है दोस्तों शुद्ध पानी यानि गुनगुना पानी जैसी कोई दवा नहीं है 

तो दोस्तों गुनगुना पानी पिते रहो हर मुश्किल से बचे रहोगे 

तीसरा तरीका दोस्तों  घरेलु उपचार तो दोस्तों घरेलु उपचार में आप खुद एक वैध बन सकते ऐसे मौसम में यही सही तरीका है तो जड़ीबूटी ऐसी वस्तु है जो हमे जीवन देती है साथ ही हमारा ख्याल भी रखती है तो में आपको कुछ जड़ी बूटी बताने वाला हु जिसकी मदद से आप मौसम के हिसाब से सुरक्षित रहोगे 

तो सबसे पहले काढ़ा बनाओ काढ़ा क्या होता है 

नागोरी असगंध 10ग्राम 

सुंठ 10ग्राम 

दारचीनी 10ग्राम 

पीपली 10ग्राम

मुलेठी 10ग्राम

टुल्सा 10ग्राम

सना 10ग्राम

होल्ली 10ग्राम

हल्दी 10ग्राम

इलाइची 5ग्राम

लौंग 5ग्राम

इन सभी वस्तुओ को अच्छे से उकाले पानी थोड़ा ज्यादा ले अब इसे ठंडा करले हर इंसान इसे पि सकता है 

मेरे प्यारे दोस्तों इस लेख में मेने बताया गया हर फार्मूला नियम

अनुशार करना चाहिए चलो दोस्तों बात करेंगे अगले आर्टिकल पर